ダマログ

こんにちは！
ちぇすとブログスタッフのダマリです
季節の変わり目、みなさん体調を崩していませんでしょうか？

日曜日まで、蒸し暑いなぁ〜〜〜〜っと感じていたのに、
ここ数日、ぐっと寒く感じはじめましたね。

フルマラソン参加にむけてトレーニングを始めた私にとっては
涼しくてとても気持ちがいいです。

夏のジョギングはダルダルですが、
寒くなると体がキュッっとなって
体がいつもより軽く感じられ走りやすいです。

マラソン練習メニューは
はじめの２週間はウォーキングです。
マラソンがキツイのはもちろんですが、
やはり、風景を楽しむのも醍醐味です。

まずはウォーキングをしながら
周りの風景や植物、空、風、匂いを楽しみましょう！

私が住んでいる町は、坂が多くて
鹿児島のサンフランシスコ！っと勝手に呼んでます。
これが、足腰にちょうどいい。



一年を通して、花を絶やさない御宅が近所に１件あります。
春夏秋冬、枯れた花を見たことがない、いつも花が笑っている家です。

ものすごく急な坂の途中に、この御宅はあるのですが
通るたびに、気持ちがよく、心が癒されます。
きつい坂の途中でも「がんばってぇ〜！」っと
花たちにエールを送られているように感じられます。

マラソンの練習で感性が磨かれるのは間違いないですね。

★本日の記録
2.77　距離（km）
00:37:40　時間